भोजन में रेशा या फाइबरलेने से पेट साफ़ रहता है तथा पाचन क्रिया भी ठीक रहती है ! डाक्टर चोकर वाले आते की रोटी खाने की सलाह देते है ! भोजन में रेशे की पर्याप्त मात्रा डायबिटीज, केंसर, हृदय रोग तथा मोटापे से रक्षा करता है ! रेशा न रहने से ही मैदा स्वस्थ्य के लिए हानिकारक होता है !
Resha (Fibre) hi pachan tanter ko healthy rekhta hai b'coz Food with lack of fibre is like slow poison for Health..........
जवाब देंहटाएंvery good
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